Fa'ailoa:

Ua o'o mai le taumalulu, ma o lo'o o'o mai ai le malulu malulu e faigofie ona liua se gaioiga fiafia i fafo i se aafiaga le lelei.Pe o le faasee, faasee kiona, savaliga sopo, pe na o le savalivali solo i le taulaga, e tasi le mea e mautinoa—o lima malulu e vave ona faaitiitia ai lo tatou fiafia.O le mea e faafetai ai, o le alualu i luma i tekinolosi ua matou maua ai ni fofo fou i lenei faafitauli.Faatasi ai ma le tele o avanoa e maua,fusi lima mafanafanatu i fafo o se fofo talafeagai ma fa'alelei.

Sitaili mafanafana:

O fa'amafana lima fa'avevela ose fofo lelei ma aoga mo i latou e masani ona malulu lima.O lenei mea fou poto e ofuina i le puimanava ma faigofie ona fetuunai mo le fetaui lelei.O le fusipa'u o lo'o iai taga na fa'atulaga fa'apitoa e tu'u ai se pusa fa'avevela fa'aaoga e fa'amafanafana ai pea ou lima mo le tele o itula.Faatasi ai ma lenei fusi puimanava, e te le toe tauivi ma faʻamafanafana lima tetele e masani ona see ese pe faʻavaivai pe a mavae sina taimi.

Faigofie i ou tamatamai lima:

Fa'avevela lima limastu'uina atu le fa'aoga sili mo tagata fiafia i fafo.E le pei o fa'amafana lima masani e mana'omia le fa'agaoioia o le tusi lesona ma le mata'ituina pea, o mea fa'amafanafana lima e fa'amautinoa ai se poto masani e le fa'alavelaveina.E mafai ona faigofie ona tu'u i totonu o taga fa'ato'a fa'aaoga fa'avela ma maua ai le mafanafana faifaipea, e mafai ai ona e fiafia atoatoa i fafo e aunoa ma le popole i lima fa'amalo ma malulu.

Fuafuaina mo le mafanafana ma le mafanafana umi:

E le gata ina fa'amafanafana lima pusa vevela, ae maua ai fo'i le fa'amafanafanaga fa'apitoa.O le fusipaʻu e faia mai i mea e sili ona lelei le umi e faʻamautinoa ai le mafanafana umi ma le faʻatuatuaina.O fusi e mafai ona fetu'una'i e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le fa'alelei, fa'amautinoa e le se'e pe fa'alavelave lau fe'avea'i i taimi o gaioiga.O lea e mafai ai ona e faʻatautaia faʻalavelave taumalulu ma le mautinoa ma le iloa o le a mafanafana ou lima.

Fa'aaogāga tele:

O le apili a Hot pack hand warmers e sili mamao atu nai lo gaoioiga i fafo.Pe o e faimalaga e faigaluega i se taeao malulu pe na o le malolo i le fale, o lenei fusi e mafai ona avea ma au soa faamaoni.O le mamanu maualalo e fetaui lelei i au masani i aso uma, faʻamautinoa le mafanafana e aunoa ma le faʻafefeina o lau sitaili.E le gata i lea, o fusi e mafai ona fetu'una'i o le puimanava e talafeagai mo tagata o so'o se ituaiga ma lapopo'a.

I le faaiuga:

Afai ua e fiu i le tauivi ma tamatamailima faanuminumi ma lima malulu i le taumalulu,fa'avevela lima fa'amafanafanao se sui taaloga.O lenei fa'aoga fou e tu'ufa'atasia le fa'aogagofie, fa'amafanafanaga ma le fa'aogaina e fa'amautinoa ai le mafanafana umi ina ia mafai ai ona e auai atoatoa i gaioiga i fafo e aunoa ma le popole.Fa'atofa i fa'amafanafana lima le lelei ma fiafia i le mafanafana ma le fa'atuatuaina o lo'o tu'uina mai e mea fa'amafanafana lima.Tatala ou lima, mafanafana ou lima, ma opo mai le taumalulu!